|
im Augenblick weiß ich nicht wieso :-(
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 31,67g | Prot: 52,51g | Hh: 100,11g.
Aamiainen: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kaffee, Arla Kaergarden, K-Classic Weizen Brötchen. Lounas: Fenchel, Iglo Fischstäbchen. Päivällinen: Weizenbrötchen, Fenchel, K-Classic Rohschinken Light, Kühne Balsamico Dressing. Välipalat/Muut: Aldi Butterspekulatius, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|