|
|
1474 kcal
|
Rasva: 29,76g | Prot: 165,05g | Hh: 138,96g.
Aamiainen: Arándanos Congelados, Banana, Chia, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada, Premium Whey Protein, Manzanas Rojas Deliciosas, Durazno, Hojuelas de Avena. Lounas: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Maggi Puré de Papas. Päivällinen: Café, Azúcar, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo, Tomates, Zucchini. Välipalat/Muut: Piña, Banana, Chia, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada, Premium Whey Protein, Durazno, Hojuelas de Avena, Café, Manzanas Rojas Deliciosas, 9 de Oro Agridulces. lisää...
|
|
1828 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 25 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
¡Qué bien se ve esa tortilla!
14 tammi 24 jäseneltä: Jasónxp01
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leisamhinny
|