Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 78,93g | Prot: 60,37g | Hh: 167,91g.
Aamiainen: Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau, Usus Ayam Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fiesta Fried Chicken, Bimoli Minyak Goreng, Salam Naget Ayam, Kecap Manis, Ampela Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Lounas: Wong Coco Puding Mangga, Puding Coklat, Alfamart Basreng Stik Pedas, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat. Päivällinen: Cabai Panas, Ajinomoto MSG, Garam, Kaldu Sapi, Cireng, Tahu Bakso, Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Pastel, Tempe Goreng Tepung. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LaselaWulan
|