Päiväkirja - chicop95, 15 tammi 24

Colazza post palestra

Näytä dieettikalenteri, 15 tammikuuta 2024:
2094 kcal Rasva: 50,60g | Prot: 136,20g | Hh: 282,18g.   Aamiainen: Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Caffè (dalla Moca), Pam Panorama Albume, Alpro Latte di Cocco senza Zuccheri, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Zucca Delica. Lounas: Conad Pomodori da Insalata, Clementine, Vellutata di Zucca, Carne di Petto di Tacchino, Mais, Fagiolini Verdi, Insalata Mista, Crostini di Pane. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Land Latte Parzialmente Scremato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Sformato di Patate, Hero Marmellata Light Pesche, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Santa Lucia Nuvola Spalmabile Fresco alla Ricotta, Coop Arance Tarocco, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Torta salata Zucca e ricotta. Välipalat/Muut: Esselunga Ananas Disidratato, Fiadone, Melanzana, Santa Lucia Mozzarella, Esselunga Focaccine, After Eight Winter Pralines, Misura Dolcesenza Mais, Riso e Fiocchi di Farro, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Prozis Spelt Puffs, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Zucca Delica. lisää...
1833 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - chicop95


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.