|
Makan siang - 520 kal
|
1069 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 43,28g | Hh: 144,25g.
Aamiainen: Nasi Goreng, SariWangi Teh Hijau. Lounas: BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3, Tempe Goreng Tepung, Jagung Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Manggis. lisää...
|
|
2359 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 9 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marbunnauli05
|