Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3354 kcal
|
Rasva: 86,52g | Prot: 265,03g | Hh: 371,69g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Light, Dux Whey Protein Concentrado . Lounas: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Friboi Contra Filé. Päivällinen: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango. Välipalat/Muut: Nutrigold Granola, Dux Whey Protein Concentrado , Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido, Aurora Suco de Uva Integral, Visconti Pão de Forma Tradicional. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JonatasLope
|