|
Четенько-ровненько в норму ккал💪🏻Завтра первый прием пищи в 08:00. Впереди две трени 💃🏼 Идем к цели 🎯
|
1698 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 132,62g | Hh: 163,33g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Индилайт Кампана, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Щука, Увелка Гречка в Пакетиках, Моя Цена Брокколи Замороженные. Päivällinen: Огородников Горчичное Масло, АТАК Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой. lisää...
|
|
 Kommentit
Добрый вечер, вы хорошо засыпаете на голодный желудок?
15 tammi 24 jäseneltä: My time 🧘🏻♀️
|
Поначалу сложно, но спустя неделю привыкаю и да, нормально засыпаю 🙏
|
Ого! Сколько белка при таких маленьких калориях! 👍
15 tammi 24 jäseneltä: andreevamariна
|
Спасибо. Да, стараюсь больше белка потреблять. Белок-наше все💪🏻
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|