Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 96,51g | Prot: 117,92g | Hh: 149,67g.
Aamiainen: Пятерочка Чиабатта , Кальве Соус Цезарь, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сахар, Короваево Молоко 3,2%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lounas: Подсолнечное Масло, Кальве Сырный Соус, Цветная Капуста, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. Päivällinen: Сыр Российский, Яйцо, Пармезан Сыр, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Вкусы Мира Crunchy Дыня-Орехи-Семечки, Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|