Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3348 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 255,09g | Hh: 461,12g.
Aamiainen: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Savannah Bee Company Honey. Lounas: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Great Value Jasmine Rice, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Päivällinen: HEB 97% Lean Ground Chicken, Classico Vodka Sauce Pasta Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. Välipalat/Muut: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Ryse Chocolate Cookie Blast, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|