|
физ.активность:9503шагов. Сегодня отдых,но хотелось бы побольше нашагать шагов( из-за метели и жуть холодного ветра не смогал додго погулять.. Завтра постараюсь пройти как можно больше шагов!!
|
 Kommentit
на завтрак:
кофеёк с сахарком
панкейки 13шт
биойогурт "актибио" со вкусом клубники
на обед:
бутики 2шт (с шпротами, варенвм яйцом и майонезом)
сыр "чёрный принц кобрир" 3 больших кусочка
половинка маленького банана
баранки 2шт
на ужин:
бутик 1шт (с шпротами, варенвм яйцом и майонезом)
рис с соевым соусом
1/3 большой морковки
тефтельки в сливочном соусе 4шт
15 tammi 24 jäseneltä: murmeowkaboo><
|
очень красивый коллаж!!!!! умничка 💗💗💗
15 tammi 24 jäseneltä: sweet_fox18
|
Sanya^^, спасибочки!!я готовлю по обычному рецепту, но вот рецептик более-менее низкокалорийных панкейков:
стакан молока (2,5%)
стакан рисовой муки
яйцо 1шт
пол чайной ложки соды
полторы столовой ложки сахара (можно сах.зама)
растительное масло 1 ст. ложка
15 tammi 24 jäseneltä: murmeowkaboo><
|
sweet_fox18, спасибочки, солнце!!
15 tammi 24 jäseneltä: murmeowkaboo><
|
Какой красивый коллаж!!✨Ты молодец^^ И не переживай насчет шагов, на улице действительно очень холодно:'( Лучше посидеть дома в тепле и отдохнуть. Не переживай, все будет хорошо!^^
15 tammi 24 jäseneltä: Raу
|
Ray,спасибочки, милая!! 😊💕
15 tammi 24 jäseneltä: murmeowkaboo><
|
мяу [176 см], даа, ужас(( морозы кошмарные
15 tammi 24 jäseneltä: murmeowkaboo><
|
Прима [165], хех, спасибочки!! Даа, ты права <)
15 tammi 24 jäseneltä: murmeowkaboo><
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - murmeowkaboo><
|