20.35 sırt antrenmanı sonu
|
1880 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 150,58g | Hh: 201,39g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Eti Gong. Päivällinen: Nohutlu Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü. lisää...
|
|
3053 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hunkar demirtola
|