Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2530 kcal
|
Rasva: 140,33g | Prot: 166,96g | Hh: 154,89g.
Aamiainen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Торт Наполеон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ратимир Ветчина для Завтрака , Сыр Российский, Mission Deli Тортилья. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вешенки, Булгур (Вареный). Päivällinen: Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliya.kargova
|