Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 47,78g | Hh: 271,65g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Pakis, Nasi Putih, Manggis. Päivällinen: Tahu Bulat, Tempe Goreng, Sayur Pakis, Nasi Putih, Manggis, Jipang. Välipalat/Muut: Keripik Pisang, Singkong Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|