Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 99,38g | Prot: 118,34g | Hh: 91,80g.
Lounas: Alpina Queso Parmesano, Viandé Tocineta Ahumada, Aguacate, Colanta Queso Holandés , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Punta Picana, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Garbanzos Cocidos. Päivällinen: Viandé Tocineta Ahumada, Sary Arepa de Maíz Casera, Del Vecchio Queso Pera , Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Savvy Great Day, Konfyt Gelatina , Lok Chocolate 100%, Sentif Marañon Salado. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipealvarezzuluaga
|