Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 48,31g | Hh: 206,47g.
Aamiainen: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. Lounas: Хлеб Черный, Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Яблочный, Кухня на Районе Школьная Пицца, Фрутоняня Молочный Коктейль с Какао, Агуша Фруктовый Батончик Яблоко Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|