Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 37,63g | Prot: 160,67g | Hh: 111,36g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Exponenta Active Черника, Watt-N Клетчатка Пшеничная, Листья Салата, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Овсяноблин. Lounas: Гречка с Курицей, Свежеготово Уха из Горбуши. Päivällinen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Be First Протеин Шоколад, Заливные Луга Молоко 2,5%, Watt-N Клетчатка Пшеничная. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|