Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 20,63g | Prot: 59,31g | Hh: 155,08g.
Aamiainen: Bubur Ayam. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Cabai Merah Besar, Sayur Campuran, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Lupis, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibun kayra dan arka
|