Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 56,38g | Hh: 195,48g.
Aamiainen: Süt, Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Çemen, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Päivällinen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Dövme Pilavı, Soğanlar, Turp, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Sütlaç, Şekersiz Çay, Fındık, Portakal, Kuru Üzüm. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hasansahın
|