Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2015
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 34,07g | Hh: 95,04g.
Aamiainen: Schweinebraten, Dinkelbrot, Spiegelei ohne Fett, Normaler Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Päivällinen: Nusszopf, Dinkelbrot, Aldi Käsekrainer. lisää...
|
|
1596 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Gassi gehen - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Tägliches wiegen ist wirklich nicht von Vorteil... Weil eben diese Schwankungen vorkommen...das frustriert dann doch etwas wenn sich auf der Waage nichts tut....
22 loka 15 jäseneltä: marterl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|