Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 68,45g | Prot: 158,39g | Hh: 184,97g.
Aamiainen: Ovo Frito, Wickbold do Forno Pão na Chapa . Lounas: Milho Verde, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Päivällinen: Pullman Grand Burger, Pullman Grand Burger, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Friboi Carne Moída de Acém. Välipalat/Muut: Hortifruti Banana Nanica, Ovo Frito, Wickbold do Forno Pão na Chapa , Melken Cacau em Pó 50% , Pretorian Whey Protein, Aurora Leite UHT Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelen28mendes
|