Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 87,48g | Hh: 197,18g.
Aamiainen: Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . Lounas: Lasagna with Meat. Päivällinen: Arby's Horsey Sauce, Chicken Breast, Jasmine Rice. Välipalat/Muut: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Apples , Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt , Great Value Mountain Trail Mix, Pears . lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|