Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4634 kcal
|
Rasva: 124,01g | Prot: 118,74g | Hh: 761,31g.
Aamiainen: Lider Mantequilla, Jumbo Pan Hallulla, Costa Galletas de Mantequilla, Vivo Avena Instantánea, Acuenta Azúcar, Evercrisp Ramitas. Lounas: Plátano, Costa Galletas de Mantequilla, Colun Mantequilla con Sal, Jumbo Pan Hallulla, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Papa, Zanahoria, Tomates. Päivällinen: Durazno, Vivo Jugo en Polvo, Nuestra Cocina Ketchup, Tomates, Cebollas, Lider Atún Lomitos en Agua, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Huevo, Nuestra Cocina Ketchup, Arroz Blanco, Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea, Colun Mantequilla con Sal, Jumbo Pan Hallulla, Evercrisp Ramitas, Durazno. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|