Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2015
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 55 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 41,80g | Prot: 43,92g | Hh: 81,16g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Trakinas Bolacha Recheada, Café com Açúcar. Lounas: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Couve-de-Folhas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Antarctica Guaraná, Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Matte Leão Chá de Erva Doce. lisää...
|
|
3333 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 5 minuuttia, Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samara aparecida de melo
|