|
И вот после чистого питания, как трезвость какая-то: во-первых не хочется дерьма, если раз в неделю у меня есть кексики, конфетки сладости- то вообще easy 🙌🏻 мне еда моя очень нравится, я питалась похоже но не добирала нутриентов и были соусы;
А сейчас уже нашла сладкие разрешенки: печеные яблочки, тыквено-морковные кексики или панкейки, сегодня яблочное суфле, желе, конфетки из сухофруктов 🙌🏻 бананы, банановый брауни- раз в день какая-то вкусняха и всё easy . Вплоть до того что все вкусняхи по дням недели расписаны
Ну и смотрю на эти свинные нагеися, отбивные- раньше не было желания есть, теперь даже воротит: оно ж такое жирное, или кучу соусов на пицце, и понимаю какая она жирная искакой это удар по печени; нет желания есть такое : и после вот такого пути. Понимаешь: что такое даже не хочется кушать ибо вреда больше чем пользы, и жалко даже похерить результаты
|
315 kcal
|
Rasva: 11,28g | Prot: 15,39g | Hh: 40,03g.
Lounas: Яблочные брауни. lisää...
|
|