Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2015
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
373 kcal
|
Rasva: 23,06g | Prot: 28,27g | Hh: 15,10g.
Aamiainen: Molico Iogurte Light Morango. Lounas: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Hambúrguer de Frango, Fugini Molho de Tomate Zero, Carne de Porco Assada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Iaramagra
|