Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 90,01g | Prot: 136,51g | Hh: 114,82g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Дым Дымыч Сосиски, Хачапури ПП, Приготовленный Яичный Желток. Lounas: Чай с Молоком и Сахаром, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб. Päivällinen: Кабачковая Икра, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Гренки Домашние, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Гренки Домашние, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaБурундук
|