Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 25,92g | Prot: 40,11g | Hh: 83,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Салат из Помидор с Зеленью, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская. Lounas: Greenfield Зеленый Чай, Магнит Салат из Помидор с Зеленью, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Päivällinen: Сметана , Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Greenfield Зеленый Чай, Ашан Финики Иран. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kris_nehai
|