Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 111,02g | Hh: 145,07g.
Aamiainen: Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло, Рафаэлло Конфета, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Берёзка Филе Куриное Запечённое. Lounas: Славянка Десерт Трюфельный Монако, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макфа Вермишель Отварная, Куриное Филе, Каравай Ржаной Хлеб. Päivällinen: Пицца с Ветчиной, Орехи Кешью, Помидоры, Картошка Вареная, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Heineken Пиво Светлое, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|