Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 86,39g | Prot: 115,99g | Hh: 259,85g.
Aamiainen: Banane, Alpro Hafermilch, IronMaxx 100% Whey Protein, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Ofengemüse, Vom Land Potato-Wedges, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Päivällinen: Aldi Antipasti Creme Feta, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Olivenöl, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Milka LU, Erdbeermarmelade, Knack & Back Croissants (42g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|