Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 30,45g | Prot: 93,60g | Hh: 148,01g.
Aamiainen: Cream (Half & Half) , Half and Half Cream. Lounas: Bush's Best Baked Beans with Molasses & Pork, Cooked Green String Beans (from Fresh), High Liner Roasted Garlic & Herb Haddock. Päivällinen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Compliments Honey Garlic Sauce, White Rice, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Frozen), Cooked Carrots (from Fresh). Välipalat/Muut: Nescafe Mocha Cappuccino . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1#@athyme!
|