|
200гр.230кк
|
941 kcal
|
Rasva: 40,08g | Prot: 82,55g | Hh: 59,22g.
Aamiainen: Farshe Торт Шоколадный Заливной, SPAR Печеночный Тортик, Greenfield Зеленый Чай. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Пицца ПП. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Chocolate, Miocrema Йогурт Груша Ваниль, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
2770 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Aerobic - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Тонкий лаваш из цельнозерновой муки, сметана ,кетчуп так для вида 15гр.,грудки из индейки и ветчина тоже из индейки, моцарелла для пиццы и огурчик.
17 tammi 24 jäseneltä: MARIY% MARIY
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARIY% MARIY
|