|
Faltam 900gramas pra eu chegar oficialmente no 62 🥲🥹
Aí falta apenas 2kg pra chegar nos 60…
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 66,55g | Hh: 188,22g.
Aamiainen: SP Bolacha Água e Sal, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café com Açúcar. Lounas: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coqueiro Sardinhas em Óleo , Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Irani Maggiore Mini Pastel de Frango , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar, Pão Francês, Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|