Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 87,38g | Prot: 142,89g | Hh: 76,86g.
Aamiainen: Ратимир Ветчина для Завтрака , Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Mission Deli Тортилья. Lounas: Помидор Соленый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ашан Грибы Шиитаке, Булгур (Вареный). Päivällinen: Карусель Салат из Свежей Капусты, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Творог, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliya.kargova
|