Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 71,09g | Prot: 132,30g | Hh: 216,39g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Maçã, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Soya Óleo de Soja , Ovo. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Maçã, Ovo, Tapioca, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Banana Nanica, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MuriloMendeswin
|