Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2987 kcal
|
Rasva: 125,73g | Prot: 192,42g | Hh: 266,99g.
Aamiainen: Snickers Snickers, Coffee Flat White, Kotlin Ketchup Pikantny, Калоризатор Помидор, Sierpc Ser Królewski, Hochland Ser Kremowy w Plastrach Tost, Biedronka Awokado Hass, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. Lounas: Oskroba Grahamka, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Индейка Грудка. Päivällinen: Lidl Bułka Fitness, Orange, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|