Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
136,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,8 kg.
Vielä jäljellä: 76,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
594 kcal
|
Rasva: 13,90g | Prot: 61,04g | Hh: 57,80g.
Aamiainen: Edeka Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey White Chocolate. Lounas: ESN Designer Whey Dark Cookies & Cream, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Välipalat/Muut: Geflügelsalat mit Apfel, Heidelbeeren, Himbeeren, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|