Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 113,67g | Prot: 102,64g | Hh: 251,78g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Приневское Молоко 2,5%, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Слата Бигус с Колбасой. Päivällinen: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - no_slim_lady
|