Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 20,10g | Hh: 36,39g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр Сливочный, Чай, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо. Lounas: Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Красные Помидоры, Global Village Огурцы Маринованные, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . lisää...
|
|
2425 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luchkinanatacha
|