|
для себя я называю это американским завтраком. стараюсь сделать его максимально разнообразным, состоящим из множества разных вкусов. это мой любимый прием пищи, без него я просто не выйду из дома
|
1541 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 89,50g | Hh: 174,19g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Сельдерей, Активиа Актибио с Пробиотиками, Жареное Яйцо без Жира, Вешенки, Лук. Lounas: Foodband Жульен, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Päivällinen: Зеленые Оливки, Foodband Жульен, Овощное Рагу, FITKIT Protein Cake Strawberry Cream. Välipalat/Muut: Конфета, Кофе. lisää...
|
|
1584 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
17 tammi 24 jäseneltä: Аня123
|
Доброе утро, там грибы да?
17 tammi 24 jäseneltä: °Наталья°
|
18 tammi 24 jäseneltä: Biberbau
|
Аня123, йогурт с паприкой и травами. я безумно люблю соусы и майонез. поэтому пытаюсь перейти на йогурты или творог со специями.
18 tammi 24 jäseneltä: theLAND
|
Inna, воспринимаю это как пп налог)) тарелка с разнообразной едой всего по чуть чуть 🤗
18 tammi 24 jäseneltä: theLAND
|
Наталья, именно так) вешенки
18 tammi 24 jäseneltä: theLAND
|
Американский завтрак - это хлопья)))
А у вас идеальный завтрак
18 tammi 24 jäseneltä: Ведьма♠️
|
18 tammi 24 jäseneltä: dashuli4kas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|