Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 51,99g | Hh: 193,75g.
Aamiainen: Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, Лента Пампушки с Чесноком, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lounas: Coca-Cola Кола, Happy Corn Попкорн Сырный. Päivällinen: Форель на Гриле, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Мандарины, KDV Конфета Жевательная "Nils", Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|