Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 40,33g | Prot: 77,68g | Hh: 66,12g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая, Саянский Бройлер Бедро Бескостное без Кожи. Välipalat/Muut: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковь, Коровка из Кореновки Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|