Päiväkirja - o.ivaxina, 18 tammi 24

Завтрак 460 калорий
Бутерброд с авокадо, огурцом, креветками и яйцом пашот
На десерт чиа пудинг с бананом и клубникой
Завтракаю, собираюсь и иду в зал на тренировку ❤️‍🔥

Näytä dieettikalenteri, 18 tammikuuta 2024:
803 kcal Rasva: 26,35g | Prot: 40,16g | Hh: 103,05g.   Aamiainen: Солнечная Планета Чечевица Проростки Семян, Вологодское Льняное Масло , Яйцо, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Самарский Хлебозавод 5 Многозерновой Пшеничный Хлеб, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сахар, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Клубника, Семена Льна. Lounas: Петрушка, Котлеты из индейки, Barilla Бантики. lisää...
2361 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - o.ivaxina


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.