Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 69,40g | Prot: 177,16g | Hh: 130,77g.
Aamiainen: Магнит Банан, Алексеевское Варенка, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Желейка из кефира. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Брокколи, Куриное Филе. Päivällinen: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Buonissimo Крем для Торта, Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|