Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2015
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 99,61g | Hh: 119,16g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Коломенское Батон Нарезной, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Варенье, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Ambrosi Parmigiano Reggiano. Lounas: Брокколи, Ого Отруби Пшеничные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Fusilli. Päivällinen: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|