Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 82,37g | Prot: 89,08g | Hh: 258,10g.
Aamiainen: Costa Chocman Doble Manjar, Plátano, Azúcar, Leche, AlaCena Salsa Tártara, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Pan Francés, Croissant, Chocolate con Leche. Päivällinen: D'Onofrio Panetón. lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia ja 43 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lizbetjenny
|