Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 32,94g | Prot: 38,82g | Hh: 79,27g.
Aamiainen: Visconti Chocotone. Lounas: Arroz Parboilizado Cozido, Truta no Forno ou Grelhada. Päivällinen: Pão Francês, Hellmann's Maionese, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Ceratti Tender. Välipalat/Muut: Nozes Pecãs. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alferreira
|