Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2015
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 64,77g | Hh: 275,31g.
Aamiainen: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Hummus, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Penny Markt Weltmeisterbrötchen. Lounas: Hokkaido-Suppe, Cucina Balsamico Creme. Päivällinen: Krombacher Alkoholfrei, Äpfel, Choceur Winter Mandel, Räucherlachs, Hokkaido-Suppe, Milfina Butter, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
2335 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|