Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 82,53g | Prot: 80,69g | Hh: 88,43g.
Aamiainen: Пятерочка Апельсин, Деликатеска Сельдь Атлантическая Горячего Копчения , Вараксино Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Котлета Свиная. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное , Приготовленная Квашеная Капуста, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
|
|