Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 77,33g | Prot: 103,59g | Hh: 117,93g.
Lounas: Hometown Fresh Milk, Espresso Coffee, Ayam Bakar Dada, Emados Nasi Briyani. Päivällinen: Evolene Evowhey, Chicken Wing, Pizza Hut Super Supreme. Välipalat/Muut: Soyjoy Raisin Almond . lisää...
|
|
1262 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 16 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Samsung Health - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akbaryashin
|