|
|
1430 kcal
|
Rasva: 65,39g | Prot: 78,61g | Hh: 147,44g.
Aamiainen: Микробиомное Желе, Пятерочка Банан, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Грецкие Орехи, Global Village Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Красный Сладкий Перец, Арахисовое Масло, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Кардио тренировка - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|